Los mejores consejos para proteger tu hogar de las alergias esta primavera
La primavera está aquí, y mientras que para algunos de nosotros eso significa quitarse los abrigos de invierno, abrir las ventanas y volver a salir, para muchos significa fiebre del heno, secreción nasal, picazón en los ojos y la sensación de que todo va bien. equivocado. hacerte estornudar. Incluso aquellos de nosotros que no tenemos alergias podemos ser propensos a la fiebre del heno en la primavera, por lo que si estornuda mucho y se pregunta: «¿A qué podría ser alérgico en mi casa?» Siga leyendo para descubrir cómo crear un refugio seguro en casa.
Estos son nuestros mejores consejos para reducir los alérgenos en interiores esta primavera: ¿se está haciendo una prueba de alergia en casa?
Crea un dormitorio antialérgico
El dormitorio no es solo su santuario del mundo exterior, el lugar donde necesita estar seguro de un buen sueño y la oportunidad de relajarse, también es el área principal para los alérgenos en la casa. Si bien no todos son alérgicos a las mismas cosas, los ácaros del polvo, el polen y la caspa a menudo se acumulan alrededor de cosas como ropa, sábanas, alfombras y cortinas, todo lo cual probablemente tenga en abundancia en su dormitorio.
Aquí hay formas de lidiar con la acumulación de alérgenos en el dormitorio.
- Lave las sábanas regularmente y cambie las fundas de las almohadas con más frecuencia si es necesario.
- No guardes abrigos y botas en el dormitorio.
- Lave las cortinas regularmente
- Mantén a las mascotas fuera de tu habitación, sin importar cuán lindas sean.
- Aspire las alfombras y el polvo regularmente con un paño húmedo, no con un plumero.
Si sufre de alergias graves, obtenga un purificador de aire o un humidificador para que pueda dormir bien en una habitación libre de alergias.
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Protege tu baño y cocina de alergias
La humedad y el moho también pueden causar una reacción en el resorte, así que asegúrese de:
- Tiene un extractor de aire que funciona.
- Las habitaciones húmedas se mantienen secas, incluido el refrigerador.
- Las cortinas de baño se limpian regularmente
- Retire cualquier alimento y guárdelo en un recipiente hermético: atraen a las cucarachas, que pueden causar reacciones alérgicas.
También es importante asegurarse de que cualquier fuga esté sellada para evitar la acumulación de moho.
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Tome medidas para asegurarse de que toda su casa esté libre de alérgenos
Hay muchas cosas que puede hacer para reducir la cantidad total de alérgenos en su hogar. Esto incluye:
- Reducción del desorden (muchas decoraciones pequeñas, libros, etc. acumulan polvo)
- Asegúrese de que sus plantas en macetas estén bien drenadas, ya que pueden ser una fuente de moho.
- Instalar cortinas o persianas lavables
- Elija fundas de sofá de cuero o vinilo en lugar de tapicería.
- Elija pisos de madera, baldosas o linóleo, o alfombras de pelo corto.
Si realmente está sufriendo, considere hacer una prueba de alérgenos en casa o incluso construir una casa libre de alergias.
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